Jest to stworzone przez Petera L. Levina zorientowane na ciało psychofizjologiczne podejście terapeutyczne do leczenia traumy i innych zaburzeń związanych ze stresem.
SE koncentruje się na fizjologicznych reakcjach organizmu, podczas doświadczania lub przypominania sobie zagrażającego lub przytłaczającego zdarzenia. Podejście to powstało dzięki ponad 45-letniemu doświadczeniu klinicznemu Petera L. Levine’a oraz licznym multidyscyplinarnym badaniom z zakresu fizjologii, psychologii, etologii, biologii i neurologii.
Śledzimy impulsy organizmu, reakcje fizyczne, zmiany fizjologiczne. Obserwujemy i sprawdzamy jakie doznania i działania są dostępne, a jakie obszary są zamrożone lub niedostępne. Praca ta jest wykonywana w delikatny, kontrolowany i bezpieczny sposób.
W SE nie zachęcamy do ponownego przeżywania tego traumatycznego doświadczenia, ale raczej podejmujemy małe kroki w celu uzupełnienia i zintegrowania reakcji fizjologicznej na traumatyczne wydarzenie. Somatic Experiencing może być stosowane samodzielnie lub jako wsparcie i uzupełnienie różnych podejść terapeutycznych.