Jest spotkaniem terapeuty i Klienta, które daje możliwość przyjrzenia się swojemu życiu i dokonania zmian. Dzięki psychoterapii realne staje się pokonanie życiowych kłopotów i trudności oraz doświadczenie możliwości uczynienia swego życia pełniejszym i szczęśliwszym. Cotygodniowe, regularne spotkania mogą być skoncentrowane na konkretnym problemie, np. w sytuacji kryzysu czy konfliktu lub dotyczyć np. konieczności podjęcia ważnej decyzji. Wówczas jest to psychoterapia krótkoterminowa (trwa do około roku).
Psychoterapia indywidualna może być także związana z chęcią dotarcia do głębokich mechanizmów zachowania. Wówczas dzięki terapii długoterminowej Klient staje się coraz bardziej świadomy swoich potrzeb, emocji, sposobów nawiązywania relacji ze światem i samym sobą, dzięki czemu w większym stopniu może brać odpowiedzialność za swoje życie i kierunek zmiany. Ta forma pomocy jest również skierowana do osób, które cierpią z powodu zaburzeń psychicznych takich jak np. depresja, nałóg czy stany lękowe oraz do tych wszystkich, którzy z powodu przeżytej traumy nie mogą dziś funkcjonować tak, jakby sobie tego życzyli.