Dla firm
Work-life balance
Pomagam opracować i wdrożyć koncepcję szeroko rozumianego dobrostanu w miejscu pracy. Zajmuję się przeciwdziałaniu pojawienia się wypalenia zawodowego, które często jest efektem działania przewlekłego stresu oraz braku równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Przygotowuję zarówno ofertę szkoleń (webinarów, wykładów, warsztatów) jak i konsultacji indywidualnych dla wybranych pracowników, których celem jest przede wszystkim podniesienie świadomości na temat roli codziennego stresu w życiu oraz poszukiwanie skutecznych narzędzi radzenia sobie z nim. Poruszam zagadnienia z obszaru:
- współczesnego rozumienia stresu oraz wewnętrzne i zewnętrzne jego źródeł
- objawów działania stresu
- chorób psychosomatycznych
- budowania swojej odporności
- radzenia sobie ze stresem
- zdrowych zasad komunikacji w firmie w oparciu o analizę transakcyjną
Dotychczasowa współpraca
